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標題: 2周腿围少3-5cm!超简单瑜伽瘦小腿动作 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2023-6-13 15:43
標題: 2周腿围少3-5cm!超简单瑜伽瘦小腿动作
简略瑜伽瘦小腿动作

“第一，放松小腿肌肉推拿小腿.第二，”拉伸。第三，蹬自行車式、促成腿部脂肪焚烧；第四，摩天式，收紧小腿，拉长腿部線条，

新竹叫小姐,第五-八；拉伸.

Move.1

Move.2

Move.3

Move.4

Move.5

Mo八德通水管,ve.6

Move.7

Move.8

每一個动作對峙15-30秒，然後换邊举行！

天天做20-30分钟，

對峙14天便可以看到扭转！

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