台北整型瘦身美容論壇

標題: 太虐!19天绕着台湾岛跑了1045公里杭州跑圈红人“大力”拿了冠军... [打印本頁]

作者: admin 時間: 2020-11-5 13:51
標題: 太虐!19天绕着台湾岛跑了1045公里杭州跑圈红人“大力”拿了冠军...
梁新德，更加人熟知的是他的网名：鼎力。方才曩昔的2月，鼎力跑了场超等虐的角逐——环台湾超等马拉松赛。这项也被称为“台湾环岛跑者圆梦规划”的赛事，请求选手持续奔驰19天，完成总间隔1045千米，均匀天天55千米，比一场全马还要多，最后鼎力以107小时的总成就染指冠军。见了面他的第一句话是：看我，瘦得下巴都尖了……记者殷佩琴图片由受访者供给

备战不克不及停防雾霾面罩都用上了

鼎力也算是跑圈红人了，不只杭州，放全都城是排得上号的，他加入过极地（两极）长征赛，沙漠、戈壁都跑过。“‘鼎力’这个名字用了不少年了，由于我气力大，肌肉够多。”提及这个网名的由来，鼎力绝不粉饰本身的喜好，直到如今，报梁新德可强人家还得反响一下，一说鼎力，立马晓得了。

七八年前，鼎力就有一个环台湾骑行的空想，受限于各类缘由没法成行，2018年1月初，他在角逐中熟悉了一名跑友，得悉不久会举行首届环台湾超等马拉松，“那时很愉快。一向想骑行环岛，若是能跑步圆梦就更好了，有这个机遇必定要去。”鼎力说。

相干证件、报名手续都弄完后，鼎力起头进入严重而有序的备战状况九族文化村,。

这场角逐全程累计海拔2万多米，鼎力的抗阻练习是去西湖群山的分歧地貌跑，天天还举行焦点气力练习；皮划艇练习上肢气力……前段时候杭州多雨，穿戴雨衣继续跑，雾霾天，戴着3M防雾霾面罩继续跑7M足球即時比分,。“角逐是持续作战，赛前练习要包管量。”鼎力说。

本年1月，鼎力月跑量跨越了500千米，乃至澳门起色的空地他把行皮秒痘疤,李一存，又跑了个半马。

天气变革最熬煎人

8天穿夹脚拖跑400千米

跑过南极和北极，也跑过戈壁和沙漠，对鼎力来讲，极寒或酷热的情况顺应应当不可问题，但此次角逐冷-热-冷的气温转换，是最难熬难过的。

“不论是极地长征仍是穿越戈壁，最长不外六七天，冷或热，到后面都习气了，都在可控范畴内。而此次环岛赛从台北动身绕半圈到花莲、台南，再回到台北，傍边天气的变革很熬煎人，持续跑19天，不肯定身分太多了。”鼎力回想道。

角逐的头两天，鼎力早饭和中餐都没吃，靠着自带补给完成赛段，第三天乳酸聚积反响，肌肉酸痛得利害，第四天才有所减缓。最痛楚的是，越往南气候越热，穿戴跑鞋的脚肿胀难熬难过，一个趾甲还黑了，“最难过的时辰，一块儿跑的人中一名穿夹脚拖跑的火伴，建议我换拖鞋尝尝。”

鼎力索性穿戴五指袜，套上夹脚拖，8天跑了400多千米，成就没掉，还不测发明拖鞋的很多益处，“下雨天反而仍是拖鞋好。拖鞋的尺码要略微小一点。”不外，穿拖鞋越野跑也有个问题，下坡速率快，拖鞋包裹性不如跑鞋，双腿的肌肉使劲过分更易酸胀，以后又换回跑鞋，“这双拖鞋我带回杭州了，今后练习的时辰也会穿，我还筹算穿戴它赛马拉松破3呢。”鼎力笑着提示，不建议初学者穿拖鞋跑步，对跑步技能把握较纯熟后再渐渐测验考试。

天天睡觉只是打个盹“灭亡公路”上和大货车擦肩而过

鼎力说，此次角逐难度最大的是第13天的64.5千米赛道，间隔最长，感受整小我不绝地在山里上上下下，“海拔变革太大”。

19天完成1045千米，自己就是一件挑战极限的事变，共有63位参赛选手，此中不乏70岁的父老和19岁的少年，大师都为圆一个梦而尽力着。这些天，鼎力也履历了很多，天天早上6：00准时开跑，午时摆布完成角逐，下战书和晚上放松调解，次日接着战，“由于每颠末一个都会，留宿前提都不固定，既住过好的旅店，也住过寺庙，还睡过地下室，有时辰双人世，也有三四小我一个房子的。”在鼎力看来，高强度的角逐后，充沛的睡眠是最有用的规复手腕，但他的睡眠却不太好，天天清晨三四点就醒了，睡觉也连结着上身躺平，双腿贴墙直立的姿式，由于如许有益于血液回流，“根基上就是瞌睡，都不克不及算是睡整觉。”

这一起，鼎力还当了瞽者跑者的领跑员，“瞽者选手很了不得，他也同样完成为了1000多千米的量，一起上咱们相互鼓动勉励进步。”还途经了被称为“灭亡公路”的苏花公路，一侧是海，一侧是高山，巨型货车与他擦肩而过，“没有路障也没有断绝，跑者迎面而来的就是各类汽车。”在这里，鼎力也不能不放慢脚步，究竟结果平安仍是第一名的。

妻子看了心疼

回家每天给他炖老母鸡

整场角逐，除睡眠不太平稳，鼎力举行得还算顺遂，可是不测呈现在倒数第2天，他呈现了上吐下泻的状态，“可能前面几天淋了雨，免疫体系原本就受了影响，厥后吃了三文鱼，就拉肚子了。一起跑一起拉，喝水都拉，最后只能用水漱漱口，然后吐掉。原本总成就领先3个多小时，一会儿被追回1小时50分。”最后两天，鼎力几近是靠着意志力在完赛，过终点线后直接被拉进急诊室挂水医治，“本来只想着会轻个五六斤，没想到累脱水了，一场角逐下来瘦了16斤。”

动身时脸另有点圆的鼎力，完赛时已经是两颊内凹，“妻子看了心疼啊，回来后每天老母鸡炖着给我补。”话语间，鼎力露出满满的幸嫩白皂,福感，家人的支撑也是他一起奔驰的动力。

环台湾岛极限马拉松1045千米，画上句号，角逐只是一个进程，一起走来;完成七大洲，两极，①非洲纳米比亚：世界上离地狱近来的处所；②阿塔卡玛：最干的戈壁（有区域400年没下雨）；③新疆沙漠：气候变革至多真个戈壁；④南极：最冷的戈壁（南极冰盖下面是戈壁）；每站250千米，与空想同业，做一个未知世界的挑战者！

这是鼎力的完赛感悟，跑步是他喜好的事变，还要一向对峙下去。

歡迎光臨台北整型瘦身美容論壇 (http://so.annbeauty.com.tw/)