《體重管理指导原则(2024年版)》印发,明确中醫治疗方法

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不少人认为體重办理就是減肥，實则否则，體重办理是指在科學的根本上對人的體重举行科學有用办理，到达节制及保持正常體重和身體康健的目標。

體重办理怎样做？

任什么時候期的體重异样城市對康健造成不良影响，咱們應当把連结康健體重作为方针，贯串全生命周期。

起首，咱們必要對本身的體重有一個准确的认知：我事實胖不胖？

较简略的计较方法是BMI，BMI=體重（kg）/身高（㎡）
BMI指数在18.5—23.9之間为體重正常，24—27.9之間为超香港腳藥膏, 重，28及以上为肥胖。

正常腰围界说为<85cm（男性）和<80cm（女性），腰围≥90cm（男性）和≥85cm（女性）便可診断为中間性肥胖。

肥胖是一種慢性代谢性疾病，不但必要小我的尽力，更必要體系的醫治。每小我個别分歧，體重、體質分歧，根本代谢率也纷歧臉部清潔膏,样。而專业的醫疗機構，會针對個别特色制订科學的減肥方案，減重、減脂臉部保養品,的同時包管身體康健。