内外补水减肥有道 气质郡主刘涛的瘦身保养法

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本年38岁的刘涛与林心如因拍戏结缘，前后于隆乳,《大理公主》、《倾世皇妃》等剧集互助而成为宜朋侪，更时时在网上放上合照，证实两人友谊不俗，亦令网友赞叹她俩的冻龄仙颜。

和林心如同样，刘涛虽早已为人妻，却具有不老的边幅。不管是古装剧集中布满古典味的造型，仍是真实糊口中的时装形象，都得到很多粉丝爱好。她的冻龄肤质及夸姣身段亦使人恋慕又吃醋，一块儿看看她的驻颜心得吧。

刘涛在《琅琊榜》中扮演“霓凰九州娛樂,郡主”一角，与男主角胡歌有敌手戏。她在剧中豪气实足的女将军形象，得到很多好评。

刘涛在《琅琊榜》的郡主造型帅气俐落，与胡歌至关合衬。

早前刘涛艳服出席林心如和霍建华在峇里成婚仪式的迎宾派对，更与好姐妹舒淇林心如拍了很多照片纪念。

现已38岁的刘涛及40 岁的林心如本来是贴心老友，两人由于拍戏结识，前后互助《大理公主》、《倾世皇妃》等片，两位冻龄丽人的边幅及好肤质，使人恋慕不已。

除林心如，刘涛和另外一位冻龄丽人李心洁也是好朋侪。刘涛亦曾亲身到马来西亚，到李心洁的家中造访。

在刘涛网上公布的照片中，不难察觉她自己肤质不俗。她认为补水是护肤起首要注重的处所，她天天要喝大量的水，以促成新陈代谢。她还常常用木瓜、粟米、红萝卜煲一些汤水，有时还会煲银耳冰糖水，履行表里补水。

淡妆上阵的刘涛清丽实足。常常因拍剧而必要化装和熬夜的她，提示大师一家要做好卸妆及干净事情，若果然的要熬夜，在弥补身体流失的水份时可以尝尝柠檬水，既有补水成果，也可提神及美白肌肤。

有1.68m高的刘涛，身段高挑，加之一双长腿，很难想像她已是两个孩子母亲，亦很难想像她属于易胖体质，以是她常常要在拍戏以前冒死减肥，对付活动瘦身亦有很多心得。

她曾吃过减肥药，也试过天天早上起来，只吃些苹果，然后去跑步，接着练器械再去泅委託徵信社,水，彻底以受饿方法去减肥，但结果其实不较着。跟着春秋的增加，刘涛就起头康健地瘦身，除对峙活动，亦起头注重节制食品热量和脂肪的摄取量，令本身再也不捱饿，渐渐瘦下来。

刘涛爱做带氧活动，借着汗水解除身体毒素，同时令身型连结修长。 由于事情不按时的的瓜葛，可以随时做的活动会比力合适她。

除此以外，刘涛亦会掌控与家人相处的时候去做活动，比方去登山，既可熬炼身体，又能和家人好好相处。

刘涛也会和孩子们一块儿泅水牙齦炎治療藥,，把活动酿成亲子勾当，如许就会令动力增长，结果亦更快更较着！