第三届“倩狐健康”员工减肥大赛圆满落幕

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2018年4月21日，倩狐为促成康健奇迹成长，提高企业文化扶植，举行第三届“倩狐康健”员工减肥大赛。本次角逐为期30天。

今天，倩狐举办第三届员工减肥大赛”颁奖典礼。

倩狐颁奖盛典

倩狐在广州和长沙举行减肥大赛，颁奖也在两个分歧地址举办。

长沙颁奖现场

在本次减肥大赛中，邹新强减重22.2斤摘得桂冠，得到奢华出国游+价值800元购物卡

（广州颁奖现场）

鲁万雄减重20斤荣获亚军，得到精品海内游+价值400元购物卡

（广州颁奖现场）

季军黄景国减重17.2斤，得到精品省内游+价值200元购物卡

（长沙颁奖现场）

除冠、亚、季军外，减重15斤以上的有5位员工，得到价值50信用卡換現金,霈方，0元购物卡。

除此以外，30名选手，累计减重10斤以上的有14员工，得到价值200元购物卡。

30名参赛员工在体重计划师的引导下，利用康健体重办理方案减肥。此中，22名员工减重10斤以上，冲破本身，减肥乐成。倩狐参赛员工减肥进程

在曩昔的一个月里，体重计划师按照每一个参赛者的体质制订减肥方案，天天监视和引导参赛员工。30名参赛员工天天减肥打卡，上传三餐照片和每周2次以上微笑打卡

(部门参赛员工照片）

减肥非一日而成，减肥之路也是有曲折的。

有些员工履行体重计划师的饮食方案，明明吃的未几，次日体重还反弹。出格是女性员工。

体重计划师阐发这类环境，得出结论：他们饮食上摄取盐份较多，致使水分滞留体内，体重增长，呈现水肿。

体重计划师建议饮食上平淡些，少盐，少油。

此外，员工持久在办公室事情，久坐不动，血液不轮回。体重计划师建议晚上可以做适当的活动，好比溜达，最佳走到出汗，由于出汗可以帮忙排挤体内过剩水份。

除此以外，体重计划师会在减肥大赛群鼓动勉励他们，要用踊跃乐观的心态面临减肥。

倩狐减肥冠军的瘦身进程

倩狐减肥冠军：邹新强

倩狐本次大赛冠军，邹新强，30天累计减重22.2斤，今朝还未到达他的方针体重，还在继续尽力。

在曩昔的一个月里，邹新强由于大要重基数，前期减肥过快，身体也很快进入新的顺应期。损耗和摄取热量处于新的均衡。要冲破这类均衡，必要更改新的方案。

体重计划师帮忙他更改减肥方案。

好比：

①早上有吃鸡蛋的习气，建议只吃卵白不吃蛋黄。

②前期吃太多瓜果蔬菜，后期弥补肉类和卵白质。

对峙方案7天后，邹新强体重起头渐渐降低。

邹新强的乐成不是偶尔的，而是源于他尽力与共同。在这里，但愿他早日完成抱负方针。

到此，“倩狐康健"第三届员工减肥大赛美满闭幕。恭喜参赛员工在本次角逐，缔造很是好的成就。

咱们将会陆续分享员工减肥大赛的乐成履历，请大师等待！

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