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把拳击有氧、拉丁热舞和社交软件LINE搬進内湖高工的體育课，妞妞玩法,校方與内湖國泰診所阐扬創意，讓减肥酿成好玩兒的游戏使命，80位學生在2個半月乐成减掉109.5千克，此中有減肥茶推薦,位男同窗更甩肉16千克。
按照2011年台灣养分康健状态变迁查询拜访显示，高中生均匀超重與肥胖風行率為30.8％，爱喝含糖饮料及油炸食物、高脂饮食及缺少活動是主因。
診所连系内湖區康健辦事中間一块兒走進校园，冲击青少年不良糊口型态，校方指出，高工男同窗较多，為引發學生活動乐趣，除在课程中融入拳击有氧、拉丁热舞等健身房最夯活動，還設計用LINE交付學生饮食使命，如无糖豆乳加全麦吐司，只要摄影上傳，完成绩能集点。
校方说，經2個半月尽力，80位BMI身高體重指数跨越24的學生统共减掉108.5千克，若以脂肪来计较即是损耗84万大卡，换算下来约是1700杯珍珠奶茶的热量。
學生王郁祥體重从103千克减到87千克，他说，曩昔一天至多吃6餐，還要喝吃角子機,饮料，减肥乐成後，之前的裤子如今穿起来，腰間可以塞進一個拳頭。
内湖國泰診所养分師张斯兰暗示，經由過程有趣的讲授方法，學生们學會選择康健饮食與便宜康健餐点的技術，如以地瓜代替白米饭、煮鸡蛋取代炸鸡排、烫青菜拌夾扇推薦,橄榄油及无糖豆乳代替含糖奶茶，落其实糊口上，可削减慢性疾病的產生。（中國台灣網 尹赛楠） |
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發表於 2021-8-12 15:18:59
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