徐若瑄减肥秘诀公开 产后6个月狂瘦32斤

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徐若瑄公然了本身减肥的SOP，为了瘦回产前的身段费了很多苦心。（图/翻摄自徐若瑄脸书）

中国台湾网2月25日讯据台湾东森消息报导，女星徐若瑄（Vivian）2015年8月生下儿子，并取名为Dalton（小V宝），因为她是高龄萬用影片下載,产妇，有身时持久卧床，加之苦挨300针安胎，顽强的妊娠进程令世人冲动。而她迎接孩子诞生后，除天天忙着赐顾帮衬孩子还踊跃减重复兴以往修长的身段，今朝已瘦了16千克的她，24日在脸书上公然了本身减肥SOP与网友分享。

徐若瑄在有身后胖了18千克，今朝离有身前的抱负体重另有2千克的差距，是以仍延续减重，而她也不藏私地公然本身减肥的方法，她暗示为了可以或许康健又标致的瘦，“天天固定起码跑45分钟”，跑完以后再做30分钟的拉筋舒展，同时为了避免让皮松松垮垮，一礼拜还会做3次的肌力练习，如斯一来“不消饿肚子也能够一礼拜甩一千克”。

此外，徐若瑄在减肥时代，“没有零食、没有蛋糕、甜点、治療腳臭噴霧,白饭、面包、面粉、面痔瘡藥,、没有加糖饮料、没有油炸物、没有冰淇淋”，固然让她感觉很痛楚，仍意志刚强地暗示“不管多伤害的味道飘过来中華職棒,，我一口都不会吃的！”