瘦回来了!余文乐21天减5公斤 穿背心秀健壮肌肉

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余文乐21天瘦5千克

呆板头条消息讯据台湾媒体报导，艺人余文乐酷爱篮球又有健身习气，熬炼出一身精实肌肉，但是自从成婚生子以后，体重上升很多，最胖的时辰乃至跨越85千克。他近几个月起头负责减肥，14日流露今朝的功效，在3个礼拜内就从82千克减到77千克，毅力至关惊人。
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余文乐本年8月就起头测验考试减重，那时挑战168断食法，天天让本身饥饿16个小时，吃工具只能集中在8小时之内。但是，他厥后就发明这个法子不太合适本身，由于饥饿16个小时会致使健身时没有足够气力，那时还特意上Ins求网友供给建议。

究竟上，余文乐近期由于事情瓜葛分开台湾，4日才刚竣事断绝，但是这段时代音波拉皮,并无闲着，仍然当真节制体重，14日流露如今已从82千克减到77千克，先后只花了3礼拜。他同时PO出在健身房的照片，穿戴无袖背心露出硬朗手臂，已垂垂找回几年前的好身段。（ETtoday/文）