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前阵子，林心如上了台灣一档女性節目《女人我最大》，这个節目不少妹子应當都挺认识的，就是會请到明星来分享一些关于美容护膚、瘦身康健的心得。
方才產后复出的心如姐姐，就被主持人和女佳宾们扒问了很多多少產后调養的心得。由于方才出產完的林心如涓滴没變，仍是很童颜，身段也没走样！主持人更是讥讽道，咱们都是敷面膜，你仿佛敷了福尔马林同样！
女佳宾说暗里见到心如，她都素颜，并且皮膚全部状况也很好。心如姐姐说，由于本身不太喜好化装。没有事情的时辰，暗里就是常常素颜，多讓皮膚呼吸。
聊到吃，由于心如一表态大師都看到了，她仍是超瘦，腿超细！產后身段规复得这么快，佳宾问她关于饮食上有无甚么心得。成果心如姐姐却暗示，她不忌口，超爱吃垃圾食物。（提到麻辣锅她眼睛都發光了！）
固然了，在方才生完宝宝那會，月子内里，仍是有决心的调節。由于2月尾就有事情，以是月子里她既要吃得養分，同时也要能规复身段，而她的菜单都是有專業的養分師把控的。
早饭是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤；
午饭是烫猪颈肉或蒸鱼（卵白质要2到3份），五谷饭（1/3碗）和烫青菜；
下战书茶是2份瓜果，重要以草莓、怪异果、小西红柿、番石榴和香蕉為主；
晚饭是烤羊排或煎牛排（卵白质2份）和烫青菜；
汤类则是鱼汤、蚵仔汤、蛤蜊汤；
饮品则是一天300cc的黑豆、红豆或是红枣水
实在并无想象中吃很少，但更可能是顾到各方面的養分。心如就夸大阿谁时辰正在哺乳期，必定要弥补不少卵白质。
此外多喝汤，选择比力平淡的，也是養分不發胖的。可是必定不要勾芡，增加太多佐料。
除分享了產后瘦身菜单，心如姐姐还化身美容教员，现场演示本身日常平凡的护膚步调。打开她的化装包，实在女神的护膚步调也没有很繁琐，也是水-菁华水-眼霜-乳霜。
第一步：喷完化装水后，拍打至吸取
第一步會先把化装水喷在脸上，或是用化装棉擦上去。然后用手拍，由下至上拍打至吸取。心如姐酵素產品，姐说本身日常平凡拍的时辰城市很使安眠藥,劲，脸还會拍得有点红~
这时辰佳宾问她说，有了宝宝以后，护膚和之前同样吗？她说洗完澡后忙着去陪宝宝，实在就會很简略擦一下。并且為了小孩，必定不克不及用有酒精的工具，护手霜也不擦了，惧怕宝宝吃进去。
高樓擦玻璃窗,
第二步：菁华水先在手心搓热，再轻拍上脸
擦完化装水以后，上菁华水，先在手心搓热以后，再轻拍上脸。
第三步：涂抹眼霜搭配推拿
涂眼霜的时辰，把眼部小细纹撑开，眼霜涂抹上去會吸取得更好。再用指腹，渐渐拍打，讓眼霜吃进去。
第四步：擦乳霜锁水保湿
最后一步用乳霜来封闭保湿，她先把乳霜点几点在面颊、额头、下巴，然后再用指腹，由下至上涂抹开来。如许既是涂面霜，同时也逆地心引力，做了一遍脸周的推拿！
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發表於 2021-2-8 13:03:37
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