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標題: 台湾嘉义减肥冠军减重27.6公斤称少吃、多运动 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2020-11-4 16:17
標題: 台湾嘉义减肥冠军减重27.6公斤称少吃、多运动
据台湾“中心社”报导，台湾嘉义县康健减肥大赛本年近8000人加入，鹿草乡胡冠慈减重27.6千克居冠，她说，减肥没技能，少吃、多活动就对了。

嘉义县卫生局暗示，康健减肥大赛本年有7918人加入，计减重8260千克，依“1千克肉、1千克米”原则致赠康健米pigav,嘉奖，于12月尾前发放终了。

减肥角逐成果，胡冠慈减重27.6千克居冠，第2名中埔乡伍民修减重20.7千克，布袋镇萧愉凭减重19.3千克为第3名。

胡冠慈最重曾达127千克，本年初因走路就感觉喘，决议以削减食量减肥，厥后与妈妈报名加入减重角逐;凭着刻意毅力、锲而不舍，乐成在半年减重27.6千克。她说，减肥没“撇步”(没技能)，少吃、多活动就对了。

胡冠慈暗示，这段时候谨守“少吃、多活动”原则，加之上班繁忙减低食欲，共同妈妈筹备的平淡食品，每时每刻中華職棒ptt,提示要少吃重口胃工具，有时晚饭只吃瓜果就去睡，晚上、沐日则骑脚踏车活动，靠着意志力少吃应是瘦下来的最大缘由。

张花冠暗示，纪律活动及康健饮食，是减重最佳的良方。县府以身作则，鼓动勉励员工多走楼美白牙齒方法,梯外，天天上午固按时段，带带动工康娛樂城ptt,健操，营建活动民风。

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