Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 623|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

怎麼样瘦小腿,真實有效的方法有哪些?

[複製鏈接]

2428

主題

2428

帖子

7332

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
7332
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2023-9-9 18:45:03 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
讓你的小腿看上去更颀长更標致,特别是爱穿高跟鞋的蜜斯姐不要错過。

1.提踵 焦點收紧 脚踝向上顶到粉底霜,最高點 感觉小腿的酸胀感,定住不動。

2.相扑蹲提踵 脚尖向外45°,膝盖顺着脚尖標的目的下蹲 蹲到大腿與地面平行,连结 站稳今後向上踏脚尖。

3. 相扑蹲瓜代提踵,脚尖向外45°,蹲到大腿與地面平行,连结 站稳今後瓜代向上糖脚尖。

4.小腿弓步拉伸  先後脚站立,重心在两腿之間 後脚脚後跟找地面,一样的方法 换腿。

泡腳包,重:天天先眾1组起頭,按照本身的环境不要過于剧烈,若感受戶外隨身三芝通馬桶,水杯,身體不适,應當即遏制练習。
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|台北整型瘦身美容論壇  

沙發工廠貓抓皮沙發貓抓布沙發翻譯社, 信用卡換現金團體制服, 堆高機, 空壓機, 未上市股票, 汽車借款, 美體SPA, 塑身, 隆胸方法, 雷射矯正手術, 醫美診所權威, 體雕, 廚餘機, thermage FLX鳳凰電波潤膚膏推薦眼科, 近視雷射白內障, 乾眼症治療, 上唇定位, 瘦身飲品, 電波拉皮, 壯陽藥, 瘦臉, 飲水機, 機能巧克力隆乳, 熱敷貼推薦, 外套, 背心, 割雙眼皮, 未上市壯陽藥, 瘦身零食, 明目食物, 除狐臭方法, 去狐臭產品, 紫錐花益生菌, 兒童漱口水台北植牙, 牙冠增長術, 牙齦整形, 露牙齦, 不孕症, 多囊性卵巢症候群, 音波拉皮泡腳包, 飄眉, 減肥茶, 咳嗽怎麼辦, 呼吸照護台北網頁設計邱大睿支票貼現美體, 娛樂城, leo娛樂, 紫錐花疏通, 電波拉皮, 未上市, 未上市股票, 音波拉皮, 台北當舖, 台北借錢, 刷卡換現金, 脂流茶, 痠痛貼布, 瘦身飲品, 減肥茶包, 刮油茶, 減肥神器, 清潔按摩霜臉部保養品Ellanse, 贈品, 禮品, 汽機車借款, 封口機滑鼠墊緊緻眼霜推薦, 驅鼠方法, 如何驅趕老鼠, 壯陽藥比較, 持久藥,

GMT+8, 2024-11-24 19:07 , Processed in 0.198902 second(s), 5 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表