教你如何挑選健康減肥食品

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減肥不必定就要節食，康健的減肥食物也能讓你吃出好身段哦！選擇吃甚麼對付減肥的乐成起着相當首要的感化。下面小编就来為你挑出16种康健減肥食物，讓你經由過程吃就可以轻松到达減肥目标！

培根VS腊肠

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一、培根VS腊肠

選擇：培根

一片煮熟的熏肉比一根典范補牆膏,的腊肠热量要低。最佳把培根的外皮和肥肉切掉，然後切成薄泡腳祛濕瘦身,片，如许热量就加倍低了。

二、牛奶VS酸奶

選擇：酸奶

酸奶既含有牛奶中的养分成分，又含有助消化感化地乳酸菌，降脂減肥感化更胜一筹。