國家衛健委發布權威“減肥食谱”!收藏起来照着吃→

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減肥關頭三分靠動，七分靠吃。若是想本身做減肥餐吃，但又懒得搭配食谱，那就看看國度衛健委公布《成人肥胖食養指南（2024年版）》吧！

本指南以食養為根本，根据現代養分學理论和相干證魔術掃把,据，和我國傳统醫學的理论和保養方案，提出具备多學科上風互补的成人肥胖患者食養基来源根基則和食谱示例。

值得注重的是，這份食谱细化到了天下分歧地域的食谱示例并贴心肠备注上了食谱的“总能量”。不管你是北方的面食快樂喜爱者，仍是南邊的米饭忠厚粉丝，都能在這里找到合适本身的減脂餐。

以是，想要減肥又不晓得若何下手的朋侪們，快来领取這份國度衛健委為你量身定制的“減肥食谱”吧！讓咱們一块兒康健瘦身，迎接更夸姣的本身寵物洗澡按摩刷,！