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瘦回来了!余文乐21天减5公斤 穿背心秀健壮肌肉

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發表於 2020-11-5 16:35:55 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
余文乐21天瘦5千克

呆板头条消息讯据台湾媒体报导,艺人余文乐酷爱篮球又有健身习气,熬炼出一身精实肌肉,但是自从成婚生子以后,体重上升很多,最胖的时辰乃至跨越85千克。他近几个月起头负责减肥,14日流露今朝的功效,在3个礼拜内就从82千克减到77千克,毅力至关惊人。
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余文乐本年8月就起头测验考试减重,那时挑战168断食法,天天让本身饥饿16个小时,吃工具只能集中在8小时之内。但是,他厥后就发明这个法子不太合适本身,由于饥饿16个小时会致使健身时没有足够气力,那时还特意上Ins求网友供给建议。

究竟上,余文乐近期由于事情瓜葛分开台湾,4日才刚竣事断绝,但是这段时代音波拉皮,并无闲着,仍然当真节制体重,14日流露如今已从82千克减到77千克,先后只花了3礼拜。他同时PO出在健身房的照片,穿戴无袖背心露出硬朗手臂,已垂垂找回几年前的好身段。(ETtoday/文)
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