简单小动作纤瘦小腿(组圖)(2)

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想有双纤瘦靓小腿，就要由今天起頭，勤做小腿減肥活动，令你穿短裙短裤見人時，可以大消除外痔肉球，出風頭！

小腿：操纵台阶或踏板，使小腿變得苗条!

简略小动作纤瘦小腿

动作：呼气的同時大腿用力渐渐翘起脚根。感受小腿肚最严重時遏制动作頭髮增長液,，起瘦身燃脂丸,頭渐渐呼气。

吸气後，再次呼气的同時放下脚根直到大腿部位酸痛。此時彻底呼气。尽可能频频做10次。