中醫减肥靠谱吗?不想运动的可以试试,肚子肉1天比1天少!

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在這個以瘦為美的期间，“肥胖”是一种痛楚，特别是對女性。并且“肥胖”會激發各类疾病，特别是心脑血管方面的。以是，不论是為了标致仍是康健，减肥成為了不少人的甲等大事。

有报酬了减肥测验考试過不少种法子，好比，泅水、跑步、节食、控油，乃至是吃减肥药、抽脂等。這些法子都是基于西醫理论，那中醫有减肥的法子吗？
说真话，在之前中醫几近没有面临過减肥如许的问题，究竟结果之前每天饿肚子，哪有那末多脂肪聚积。固然中醫之前没有面临過，可是，中醫讲求辨证，按照肥胖构成，中醫认為多與“湿、痰、虚”有瓜葛。
今天和大师聊简略3其中醫减肥法子：

和胃消脂
泛泛暴饮暴食，吃的又可能是肥甘厚腻之物，可以用和胃消脂的法子。主如果利于山查、大麦芽等药物促成消化吸取。
泻下通便
肥胖多食，吃很多，分泌应当也要多，可是，肥胖的人常常轻易呈現代谢问题，大便痛風治療,干结、便秘等环境，操纵大黄、虎杖等物可以帮忙分泌，还能摄生。
利尿渗湿
肥胖之人大多有脾虚，脾虚则水湿运化變态，水湿聚而生痰，以是又有肥胖之人多痰湿的说法。泛泛可以吃一些利尿渗湿食品，比方冬瓜。也能够用一些利尿渗湿的药物作為代茶饮，比方泽泻。
中醫减肥的時辰，一般都从健胃、化痰、祛湿、消脂等方面入手。經常使用的方剂有参苓白術散、焦三仙、二陈汤、平胃散、保和丸、导痰汤、四苓散等。

参苓白術散
出自《承平惠民和剂局方》，有利气健脾，渗湿止泻之功。
人参、茯苓、白藊豆、白術、桔梗、莲子、砂仁、山药、薏苡仁、甘草
焦三仙
有消食导滞，健运脾胃之功
焦麦芽、焦山查、焦神曲
二陈汤
出自《承平惠民和剂局方》，為祛痰剂，有燥湿化痰，理气和中之功。
半夏、橘红、白茯苓、甘草
平胃散
出自《扼要济众方》，有燥湿运脾，行气和胃之功。
陈橘皮、苍術、厚朴、甘草
保和丸
出自《丹溪心法》，有消食和胃之功。
山查、神曲、莱菔子、半夏、陈皮、茯苓、连翘。
导痰汤
出自于《校注妇人良方》，燥湿化痰，行气开郁
半夏、橘红、 茯苓、枳实、天南星、甘草。
操纵中药减nba賽程,肥無副感化，还能起到滋补和保健的感化。中醫减肥除中药外，另有针灸、艾灸、推拿的法子，固然情势分歧，但思绪是一致，都是让身體规复阴阳均衡、调和。

减肥不是一天的事變，必要持久對峙，还必要从饮食、活动、作息等方面调解。
平常利于减肥的中药有：
薏苡仁、大麦、荷叶、首乌、泽泻、决明子
平常利于减肥的穴位有：
带脉，天天用手抓带脉，每次30分钟。
推拿穴位：足三里、中脘穴、气海穴、关元穴、三阴交。

平常利于减肥的食品有：
冬瓜、西瓜翠衣、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲤鱼、蒟蒻、洋菜、海带、香橼、橙子、桔皮、桔子、华手、养麦、高粱米、刀豆、白萝卜、茴香、茉莉花、山查、茄子、醋等。

PS：用药需辩证，建议在專業中醫引导下辩证利用。圖片来历于收集。
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